《你的形象价值百万》读书笔记

《你的形象价值百万》

这个世界，是一个两分钟的世界，你只有一分钟向他人展示你是谁，另一分钟让他们喜欢。只有留给人们好的第一印象，你才能开始第二步，而这个第一印象最直观的表达就是的外在形象。人们本能地以外表来判断、衡量一个人的出身、地位和能力，并且由这些认知决定了他们对你的态度。而你能够做的，就是包装好自己的形象，让他们能够真正了解到你的价值。

或许有人认为“以貌取人”是一种肤浅的观念，但不得不说当今社会上的每个人却无时不刻不在根据你的衣着、言语、神态、举止对你做出判断。人是可以“貌”相的，一般而言，一个人的“貌”可以部分或者大部分地看出他是一个怎样的人。一身得体的服装和一些必备的社交礼仪，有时可以帮助你拉近你与成功的距离。

每一个外在的细节都可以决定你的成败。如何穿衣？（什么场合穿什么样的衣服？什么样的衣服适合你？什么颜色的衬衫配什么样的领带？穿什么样的袜子和鞋子？······）如何交际？（怎么与人交谈？视线该停在哪处？与人交际的距离该如何拿捏？握手该怎么握？······）这一切又一切的细节构成了一个人的外在形象，影响着我们的成功之路。

服装是辅一个人成功的手段之一。人们穿衣的最大目的不是为了漂亮和其他，而是为了建立和增加自信。一个人的外表有无魅力，不但决定了别人对他的态度，也影响了他对自己的评价。在我个人看来：一个人穿成什么样子，他就是什么样子。所以要想成为一个成功人士，你首先就得穿得像个成功人士。你若想挣到年薪百万，必须先看起来就像可以赚到百万年薪的样子。

成功也是很爱以貌取人的，它只喜欢那些穿着得体且热情自信的人，而成功人士大都如此。所以一个人若是想要成功，还要有充分的自信心，自信是成功的第一信念。塞涅卡曾经说过：“不是因为事情难以做到，我们才失去信心，而是因为缺乏自信心才使这些事情难以做到。”同样的，不是因为成功很难我们才失去信心，而是因为我们缺乏信心，才一直失败。你要始终记得，在你的举手投足之前，你的穿着，你传递出来的信息，都给人以暗示，所以你要把自己最好的一面不遗余力的展现给他人。

而以我个人而言，之前一直没有意识到个人形象的重要性，始终认为能力才是最重要的，通过这次的讲座，我才认识到：如果一个人的能力多少就是有多少个“0”，那么外在形象就是那个“1”，没有那个“1”，后面有多少个“0”都无济于事。如果你不能给别人留下一个好的第一印象，根本不会有机会向人们展示你的能力。所以，在大学期间，除了要锻炼好自己的能力，还要不断提高自己的品味，塑造好自己的外在形象，随时为成功待命。你要知道，你的形象，价值百万。

浅谈形象的重要性

——从个人，企业，国家的角度

《你的形象价值百万》最重要的一个观点就是，形象的重要性，无论是对个人，企业还是国家。“价值百万的形象”实际上指的是价值百万的人格魅力。这本书把重点放在了个人形象上，以大部分的篇幅来叙述个人形象的重要性，服饰搭配的规则，人际沟通中的注意点，商业谈判中的礼仪。在叙述个人形象的同时，渗透了企业形象的重要性。在尾声，升华主题，以小见大，提出了“让我们来维护中国人的国际形象”的口号。本书常常以美国总统，英国首相等欧美国家领导人的形象作为例子，来论述证明她的观点，有说服力，有权威性。本书充分运用了正反对比论证，把成功的形象和失败的形象进行对比，把成功形象者的命运和失败形象者的命运进行对比，鲜明的道出了形象的重要性。本书还具体的介绍了服饰、身体语言、就餐、沟通的基本规则和礼仪，在现代的商业竞争中，这些都起着至关重要的作用。

个人形象

个人形象包括很多方面，服饰、礼仪、声音、身体语言、道德素质、内涵修养等等。“你就是你所穿的”， 服装在无声的帮助你交流沟通，传递你的信息，告诉人们你的社会地位、个性、教养、品位等等。在我们的生活中，那些穿着不凡而出众的人，自然会让我们另眼相看。而对于那些衣衫不整的人，我们就会低估他们的能力和品位。因此，服装在事业和生活中的作用是相当重要的。

服装最大的功能是增加你的自信，而不是看起来漂亮。精心设计的服装，不但可以掩盖人外表的不足，还可以衬托形体的优势，并在心理上消除由于对外表不满带来的焦虑。而那些对自己成就不满的缺乏自信者，优质的服装可以积极的调整穿衣者的态度，增加穿衣者的社会成就感，它有强烈的暗示作用，在心理上提示自己要表现得如同自己的服装一样出色。当你穿着正式高雅的服装的时候，你就会谨慎自己的一言一行，生怕自己的言行不符合应有的身份。而当你穿着随便的时候，你自然不会注意到自己言行的不妥之处。“形象设计不仅是外表的包装，而且是一整套生命价值观的展示。”“价值百万的形象是一个目标，而不是手段。目标就是要成为真正具有价值百万可信度的人，打造价值百万的个人品牌。” 形象展现的不仅仅是你所穿的衣服，而是你整体的精神风貌。通过可靠的形象，传递给人信息“我是诚信的”，从而在人际交往中打造自己的诚信品牌。因此，打造价值百万的形象，不仅仅是要注重外在的服饰，更要注重内在的品质的培养，道德素质的提高。

在大学的校园里，女博士并不少见，可是她们的形象却着实让人失望。试想高学历的女性，受过丰富的文化的熏陶，应当是很有涵养很有气质的高雅形象。而现实却是，女博士往往穿着着低品位、劣质的服装，头发凌乱，没有活力，然后戏称自己“不修边幅，不爱打扮”。这就是她们对自我的定位，或许她们觉得没有必要把时间浪费在这种无谓的事情上，或许她们觉得自己的才华成就不需要通过优雅的形象来表达，或许她们根本没有注意到自己形象的不妥，总之，她们忽视了自己形象的重要性，毁坏了自己的形象，我想这也是女博士被称为“第三性”的原因之一。而外国的女博士则不然，她们穿着考究，气质优雅，即使是六十多岁的女博士也神采奕奕，充满着活力。而女博士的形象问题，不仅仅是她们个人的问题，她们的形象会影响到她们的工作，她们的学生，她们的学校，甚至会成为一个社会问题。因此，女博士应该注意到自己形象的重要性，注重自己的形象，这里的

形象，不仅指服装衣着，还有整个精神状态。

当然在这里，我们要看到的不仅仅是女博士，而是以女博士为代表的拥有一定社会地位，却忽视了自己形象的人群。他们以为自己对形象的忽视不会影响到他们的事业和生活，认为自己的形象可以由随自己的性子随便设计，可是现实却恰恰相反。或许他们错过了很多升迁的机会，或许他们渐渐被朋友同事疏远，或许连他们自己都开始讨厌自己。而真正的原因，就是他们忽视了形象的重要性，忽视了形象给事业和生活带来的重大影响。

企业形象

随着科技和市场经济的发展，企业之间的竞争在产品质量、性能、服务等方面已难分伯仲，企业形象的重要性日益突出。面对激烈的竞争，如何塑造良好的企业形象，并使之有效的展现在公众面前，从而扩大企业的知名度和影响力，便成为企 ……此处隐藏2287个字……质好，修养好，于是由内而外散发出一种气质，从而形成一种人格魅力。有些人长得很漂亮，但是不修边幅，不拘小节，衣着不当，十分邋遢，从而使他人对其产生反感之情。因此，我们应该内外兼修。 形象对我们这些学播音主持的同学来说而言，真的至关重要。我们将要站在舞台上，是万众瞩目的焦点。我们的一言一行、一举一动，都对自己和社会产生着影响。面对如此压力，我们怎能松懈？我想，对“好形象”的培养应该从我们在校园中的点滴做起。 那我该怎样做呢？一言以蔽之：做最好的自己，在欣赏中模仿，在模仿中创新。 我们要勇于迎接各种任务，挑战自我，并且把每一次的任务都看作是一次机会。让压力在推动自己前进。追求做最好的自己。大学期间，多参加各种比赛，如演讲比赛、朗诵比赛、主持人大赛、歌唱比赛等等，在活动中磨练自己，不断完善自己。

在这些活动中，我该如何做最好的自己呢？我觉得可以从这本书的第一节的第一个建议做起，那就是：看起来就像一个成功者。英格利给了我们一些动作建议：如像成功的人那样思维；只穿让自己自信的服装；保持头部直立，身体不要松懈等。其实这就是模仿。模仿无处不在，是人们重要的学习方式之一。但是同时对不同对象的模仿，会产生不同的结果。 我们应该在欣赏中模仿，因为你所模仿的对象，将会对你产生不可磨灭的影响。我们学播音主持的，可以从模仿一个成功的主持人开始，而不是随意找个人就模仿；从模仿朗诵大师的语调语气做起，而不是随便一个朗诵者；选择有影响力的电视广播节目观摩，寻找可模仿的经验，不要轻易相信一些低俗无趣的节目。这些都能够帮助我们更快地成长。先要从模仿中做起，尝试站在巨人的肩膀上，看得更高，更远。

模仿不是目的，而是手段。正如书中的一句名言：你可以装扮成“那个样子”，直到你成为“那个样子”。模仿成功的人的穿着、气质等，是一种手段，最终目的是希望自己也能成功。我们发现“那个样子”上面打了引号，说明两者不是完全相同的，需要一点创新和改变。这就是要在模仿中创新。这些告诉我们在模仿他人的时候，要根据自己的特点。世界上只有一个李咏，只有一个尉迟琳嘉……也只有一个我，我要有我的特点，不能单纯模仿别人，否则我永远是第二个某某某，不可能成为我自己。练声亦是如此，我有我的声音，我应该创造自己的声音特点，即使我的声音不够浑厚，不够有穿透力。

此外，我认为我们还应该不断增加自己的内涵和修养，多看书，多思考。毕竟，我们不能是“肉喇叭”，我们得有自己的思想和表达。同时，要培养自信、幽默、沉稳等品质。自信不一定需要用语言来表达，它通过你的神态、语气、姿势、仪态等等，无声无息地、由里向外地散发着魅力。这种魅力的力量，不是外(转载需注明来源：Www.)表的伪装，而是发自内心地对自己的信任以及对生活的信任。自信的人首先忠诚于自己的信念，这种信念融入你的言行、举止，让你的举手投足都在辅助你的语言所表达的信息，因而让人们相信你的能力和人格。幽默不一定指你会讲有趣的笑话，它通过你在与人交流时机智的表达，自然恰当地承接体现。

最后，我想说，这个社会上很多人无时无刻不在根据我们的衣着、言语、神态、举止对我们做出判断。无论我们愿意与否，我们已经在别人眼中留下了某种印象。它们在清楚地为我们下着定义，无声而准确地讲述我们的故事———我们是谁，我们的社会地位，我们如何生活，我们是否有发展前途。注意细节，唤起内在沉积的优良素质，让我们浑身都散发出一个成功者的魅力，让我们在点滴之间，造就成功！

读《你的形象价值百万》有感

最近看了一本叫做《你的形象价值百万》的书，作者是一位在美国，加拿大等国家学习、生活过多年的中国人。本书从气质、服饰、沟通、身体语言等几个部分说明了形象的重要性。此书所说的形象并不是单纯指人的外貌和穿着打扮，而是包含了外貌、服饰、声音、体态语言、礼仪等方面。

中国有一句俗话叫做“人不可貌相，海水不可斗量”，说的就是不能根据一个人的外在形象来判断一个人的能力、品质。但是，无论你承认与否，在现实生活中，总会有很多人会以貌取人，社会上大多数人每时每刻都在根据你的穿着、发型、声音、语言等外在形象判断着你，而且你的形象影响着你的升迁、爱情、人际交往。所以，形象在我们的职业生涯中起着举足轻重的作用。

服饰篇：森马有一句著名的广告词叫做“穿什么，你就是什么”，这句话虽然很夸张，但是，也有一定的道理。我们无法想象一个国家的领导人会穿着一身脏兮兮的衣服出现在公共场合，或者是穿着随意的服装接待外宾。众所周知，国家领导人都非常重视形象，有专门的形象设计师负责设计和维护他们的形象，因为国家领导人代表的不止是个人形象，还有国家在全世界人民严重的形象。国家如此，企业亦如此，一个成功的企业，它的领导和员工必定都是非常注形象的。喜欢美丽的东西是人的天性，如果你随时穿着都很得体、卫生、有品位，那就会有更多的人愿意接近你。但是，注重穿着打扮并不是指单纯的追求名牌服饰，而是要结合自己的肤色选择适合自己颜色的衣服。还有注意不同颜色之间的搭配原则。根据自己的身高和体型选择适合自己的款式。根本的原则就是让人看上去舒服，觉得你有品位，得体。

体态语言：小时候，父母就教育我们：站有站相，坐有坐相，走路也需要有良好的姿态。如果你留意看那些成功人士，你就会发现，有些人走路步履轻盈，潇洒自如、意气风发。有些人走路沉着稳重、不骄不躁。不可能每一位成功者走路的姿态都很美，但是，有一点可以肯定，一个成熟的，成功的人走路不可能蹦蹦跳跳、东倒西歪。除了走路的姿态，我们的手势、眼神也很重要。演说家讲话总是能够手舞足蹈，充满感染力。我们一般人虽然不能像他们那样熟练的运用手势，但是我们起码可以有这种意识去培养自己应用体态语言的能力。

礼仪篇：中国作为礼仪之邦，自古以来就重视礼仪。在我们的工作和生活中，绝大多数的人都看不到你的学问和能力，只有跟你朝夕相处的人才真正知道你是什么样的人。其他人看到的是你的穿着打扮、一颦一笑。有些人可能诗书满腹、能力超强，但是，如果不了解基本的礼仪，在公共场合表现不恰当，也会被别人当做没知识、没教养。相反，有些人可能能力平凡，思想平庸，但是，如果他具备了丰富的礼仪知识并恰当的使用，也会赢得别人的尊重和爱戴。

总而言之，形象对我们工作，生活，婚姻都非常重要。良好的形象有助于我们和别人交往，有助于开展工作。良好的形象有利于吸引住我们的另一半，让他永远对你不变心。所以，我们应该时时刻刻注意自己的形象。但是，我们不能光做表面工作，最重要的应该是从知识、思想境界、道德品质方面提升自己。内在

的修养提升了，外在形象也会随之而改变。另外，我们也不能肤浅的从一个人的形象来以偏概全的判断一个人的品质和能力。毕竟有很多能力强的，素质高的人形象不好。也有一些伪君子用精美的包装来骗人。

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